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Jasmin@sporttherapieweiss.com

ANGEBOTE

KÖRPER

Der Körper bringt das zur Sprache, was Worte nicht zum Ausdruck bringen können.

In der individuellen körperbezogenen Behandlung ist ihr Körper die Feder, Ungesagtes und Ungefühltes sichtbar werden zu lassen.

In meinen Gruppen und Einzel- Angeboten geht es in im Kern darum,  Bewegung für die Seele zu schaffen.

Körperwahrnehmung

In der Körperwahrnehmung arbeiten wir an Ihrem Selbstbild. 

Wir erörtern die Wertigkeit, festigen ihre innere Stabilität und heben einen diagnostischen Blick 

auf die Kongruenz ihrer Fremd und Selbst- Wahrnehmung.

Entspannungstherapie

In der Entspannungstherapie geht es darum einen genauen diagnostischen Blick 

auf Ihren aktuellen Muskeltonus zu werfen.


Daraus entwickelt sich ein individuell erlernbares Verfahren, 

um Ihren Körper in einen entspannten Modus zu bekommen.


Die Methoden reichen hier von klassischen Entspannungsverfahren wie progressive Muskelentspannung

 nach Jakobson  bis hin zu einem sehr persönlich auf Sie abgestimmtes Entspannungs-Modell.  

Ich stehe dafür, dass jeder Klient seine eigenen Stressoren kennen und regulieren lernt.


Besonders bei traumatischen Erfahrungen lohnt es sich alle Eigenanteile behutsam  

in einen entspannten Modus zu führen.


Dabei können die Anteile sehr konträre Bedürfnisse äußern .

Bewegungstherapie

„Bewegungstherapie ist ärztlich indizierte und verordnete Bewegung, die vom Fachtherapeuten geplant

und dosiert, gemeinsam mit dem Arzt kontrolliert und mit dem Patienten alleine oder in der Gruppe

durchgeführt wird.“ ( DVGS 2019) 

 

Dabei arbeite ich in der Bewegungstherapie hauptsächlich im integrativen Verfahren nach Petzold.

BERATUNG

Trauma

Schwangerschafts- und Geburtstrauma

Manchmal gilt es in einer der schönsten Lebensphase  unvorhergesehene Schwierigkeiten oder schwierige Einschnitte zu verarbeiten.  Mit sensorischen Bewegungsmustern kann hier gezielt eine Bewegung aus dem Trauma heraus begonnen und begleitet werden. 

Ein  verlorener Zwilling während der Schwangerschaft oder rund um die Geburt ist z.B.   ein zentrales  Thema, dem im angeleitenden Prozess – u.a. auch im Wasser begegnet werden kann.           

           

Körperliche Gewalt und Missbrauch

setzen sich im Körper fest. Für einen gelingenden Umgang mit diesen traumatischen Erfahrungen ist es wichtig, dass der Körper das Erlebte verarbeiten und die abspaltenden Erlebnisse auch auf somatischer Ebene zusammen führen kann, so dass das Leben wieder als Ganzes spürbar wird.

Identität und Beziehung

Der Körper lädt ein seine Identität zu finden und zu ihr zu stehen. Hat der Mensch ein Ja, zu seiner Identität gefunden, kann er beginnen in Beziehung zu treten und im Umfeld seine Identität zu teilen und zu entwickeln.

Paar-Mediation

In der Paar-Mediation erhalten sie als Paar die Möglichkeit im abgesteckten  Rahmen auf ihre Konfliktpunkte zu blicken und Erhalten die Möglichkeit kreative Lösungen zu erarbeiten und zu erproben.

Hochsensibilität

Neben Testungen werden individuelle Wege aufgezeigt, wie der Körper mit der Sensitivität im Alltag umzugehen lernt und wie Körpersignale gedeudet und verarbeitet werden können.

PÄDAGOGIK

„ Und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hin zu schauen.“ 

-Astrid Lindgren-

 

Da ich ein sehr kreativer Mensch bin, versuche ich in meiner Vermittlung ihrer Ziele die Themenfelder aus

Sport, gestalterischer Kunst und der Stimme  zu verbinden. 

Einige Jahre habe ich in der offenen Jugendhilfe gearbeitet und versuche daher besonders pädagogische

Konzepte für Schulklassen,  Kinderheime und Jugendeinrichtungen zu erstellen, die auf Ihre Bedürfnisse als

  Bildungseinrichtung passen. Kontaktieren Sie mich gerne dazu.

                                                

Gerade arbeite ich an einem Pädagogischen Konzept: das Wälder Modell. Dabei rückt  der Wald als

Vermittlungsort an eine zentrale Stelle  der Lern- und Erfahrenswelt für den Einzelnen und in der Gruppe. 

WORKSHOPS

Contact-Improvisation meets das innere Kind

Im Sommer- nähere Infos folgen

Bootcamp ein Vormittag für Vater und Kind

im  Herbst –nähere Infos folgen

Gospel-Power-Workout

 im Spätherbst -nähere Infos folgen

SEMINARE

Fehlt dir Berührung- fehlt dir All(es)tag

Therapie ist Beziehung

Bewegung für die Seele – Warum der Körper die Sprache deiner Seele übersetzen kann

Kontemplative Entspannungsmethoden in der Kirchengeschichte

Was Sport und Bewegung in Sucht zu suchen hat

Warum wir verlernt haben unseren Körper zu spüren

Gerne komme ich mit einem Workshop oder Seminar auch  in Ihre Nähe.  

Nähere Infos per Mail oder Telefon.

NOT INCOGNITO

Ist das Herzstück meiner Arbeit

Mit der Kampagne NOT INCOGNITO möchte ich Sie herausfordern Frauen zu unterstützen,

die sich eine Körper-Therapie finanziell nicht leisten können.

Als Pastorenfrau bin ich viel mit Frauen aus allen gesellschaftlichen Schichten in Kontakt.

Dabei fiel mir in den letzten Jahren auf, dass es  einigen Personengruppen der  Frauen nicht möglich ist,

sich eine Körpertherapie zu leisten. Vor allem   geflüchtete Frauen, Studentinnen, Alleinerziehende

und Prosituierten (und Mädchen an der Schwelle dahin) schien es finanziell nahezu unmöglich sich

körpertherapeutisch im ambulanten Setting ihren Themen zu stellen.  

 

Wenn Sie konkret helfen möchten, schreiben Sie mir dazu gerne eine Mail oder rufen mich an.

FRÄULEIN FIT

Dieser Kurs ist ein gezieltes Ganzkörpertraining für dich als Frau. 

Beckenschonendes Training trifft auf gezielte Kräftigungs- und Stabilisations- Übungen 

in frauenfreundlicher Atmosphäre.  

Nach der Aufwärmphase folgt ein gelenkschonendes Intervall-Training zu 

südamerikanischen  Klängen und Gospel – Musik.   

Natürlich darf Entspannung und Zeit zum Austausch mit anderen Frauen nicht fehlen. 

Hinweis : Auch gut als  Fitness-Training  direkt nach der Rückbildung geeignet. 

                        Termine :   Freitags // Einstieg nach Absprache jederzeit möglich 

Uhrzeit :          20.00-21.00 h         

Ort :                Gemeindezentrum am Schloß,  Elsa-Brandström- Str. 5,  33510 Butzbach      

Kosten:           40 Euro (4-er Karte buchbar – ohne Vertragsbindung)       

Anmeldung :   per Mail an              Jasmin@sporttherapieweiss.com 

FRÄULEIN DRAUSSEN FIT

Du hast Lust auf Fitness und möchtest dabei mit deinem  Kind Zeit an der frischen Luft  verbringen?  Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich. Bei  dem besonders  beckenschonenden  Training achte ich genau  auf dich als Mami und natürlich beziehen wir deinen  Sonnenschein mit ein.

Apropos Sonnenschein… Sonne und damit Vitamin D tanken hilft dir für dein Wohlbefinden  und stärkt deine Knochen.  Auch bei Regen wagen wir uns natürlich nach draußen.  

Zum Warm UP treffen wir uns am 

Ort :                Parkplatz Gemeindezentrum am Schloss

Elsa Brandström – Str 5 in 35510 Butzbach 

Darauf folgt ein Power- Walking mit Kinderwagen oder Babytrage. 

Im Schloßpark widme ich mich mit   gezieltem Rückentraining  den Bedürfnissen für dich als Mami. Im Alltag fehlt uns Müttern oft eine weitere Hand. Wir werden kreativ, was wir mit einer Hand alles anstellen können, vergessen, dabei aber doch zu schnell unsere eigene Haltung. 

Spezielle Kräftigungsübungen für deine Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur dürfen deshalb  natürlich nicht fehlen. Hier ist Zeit für dich und deinen Körper. 

Das ein-stündige  Training mit einer Stretching-Phase endet  mit wohltuender Entspannung, die dir wieder Kraft für deinen Alltag und deine Aufgaben gibt.                                                    

Das Training findet grundsätzlich bei jedem Wetter statt.

Termine :      Montags  

Uhrzeit :        9:30 – 10:30 

Kosten           40 Euro (4-er Karte buchbar – ohne Vertragsbindung) 

Anmeldung :  per Mail an            Jasmin@sporttherapieweiss.com

 

 Teilnahme-Voraussetzungen:

– Einstieg ca. 8 bis 10 Wochen nach spontaner Entbindung und ca. 12 Wochen nach  einem Kaiserschnitt

– erfolgreicher Check-Up beim Gynäkologen (sechs bis zehn Wochen nach der Entbindung)

– mindestens 4 Einheiten des Rückbildungskurses sollten bereits absolviert worden sein

KONTAKT

Besteht Interesse an einem (oder mehrere) meiner Angebote?

Dann kontaktieren sie mich über: 

Tel: +49 ( 0) 6033-7963700

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